Sós víz öblítés receptje és előnyei

Kíváncsi a sós vizes öblítés receptjére, és kíváncsi az előnyeire és a lehetséges mellékhatásokra

Tudtad 16 a 100-ból felnőttek szenvednek a székrekedés tüneteitől az Egyesült Államokban'>

A székrekedés a leggyakoribb emésztési panasz az Egyesült Államokban. A krónikus székrekedés több hétig vagy tovább is fennállhat.

Ha szabálytalan székletürítéstől szenved, vagy kényelmetlenül érzi magát a gyomrában, érdemes kipróbálnia egy sós vizes öblítést. Ez egy természetes alternatíva, amelyet a vastagbél méregtelenítésére használnak.

Egyesek azt sugallják, hogy a sós vizes öblítés hatékonyan eltávolíthatja a felhalmozódott salakanyagokat az emésztőrendszerből. Míg a siker aránya ingadozik, a sós vizes öblítés előnyös lehet krónikus székrekedés esetén és részeként méregtelenítő diéta .

Mielőtt a sós vizes öblítés mellett döntene, olvassa el ezt az útmutatót, hogy megtudja, hogyan működik.

Mi az a sós vizes vastagbéltisztítás'>

A sós vizes öblítést a vastagbél tisztítására használják a székrekedés, a puffadás kezelésére és a méreganyagok eltávolítására.

Sót használtak fel természetes gyógymódok és a baktériumok évszázadokig tartó tisztítására. A sebek sóval való bedörzsölésétől a szájöblítésig. Az egyik kedvenc felhasználásom a orrvörösödés megfázás vagy allergia esetén. Annak ellenére, amit hallottál, a só segít hidratáltnak maradni, és jó érrendszeri egészséget ígér.

hol nézhetem meg ingyen a yellowstone 1. évadát

Ahogy a sós víz áthalad a testen, nem válik szét. Ehelyett megszakítás nélkül áthalad, kitisztítja a méreganyagokat a belekben.

A só és a meleg víz fogyasztása hashajtó hatású. Általában 30 perc és egy óra közötti bélmozgást okoz, bár ez esetenként eltérő. Állítólag biztonságos, természetes és olcsó alternatívája a beöntésnek vagy a vastagbélnek.

Ennek a folyamatnak a támogatói úgy vélik, hogy a sós vizes tisztítás segíthet eltávolítani a csúnya méreganyagokat, salakanyagokat és parazitákat a vastagbélben. Ez egy biztonságos gyakorlat, de előfordulhat, hogy csak hetente egyszer vagy kétszer végezze el.

Mi az a himalájai só'>

A sós víz tisztításához Himalája sót használnak, amely hatékonyan segíti a szervezetet az elektrolit egyensúly megteremtésében és az egészséges nátriumszint elérésében. kelta a só egy másik nagyszerű lehetőség.

A nátrium esszenciális elektrolit, amely segít a szervezet különböző funkcióiban. Az emberek általában a vizelettel és az izzadsággal veszítenek nátriumot. Ez az oka annak, hogy a gyakori testmozgást végzőknek elektrolitokra van szükségük a testük egyensúlyának helyreállításához.

Az alacsony nátriumtartalmú emberek gyakran tapasztalnak letargiát, hányingert és hányást, zavartságot és izomgyengeséget.

Az alacsony vér nátriumszint (vagy hiponatrémia) az idősebb felnőtteknél is szokásos, különösen azoknál, akik tartós ápolási intézményben élnek vagy jelentős ideig kórházban vannak. A hyponatraemia görcsrohamokat, kómát és súlyos esetekben akár halált is okozhat.

Egyesek azt sugallják, hogy egészséges szintet érhet el, ha rózsaszínű himalájai sót fogyaszt. Ennek az az oka, hogy a himalájai só elsősorban nátrium-kloridból és akár 84 egyéb ásványi anyagból és nyomelemből áll.

Gazdag ásványianyag-tartalma segítheti a szervezet méregtelenítését és elősegítheti a baktériumok eltávolítását. A következőkben is segíthet:

• Emésztés
• Hidratáció
• Alvás
• Alacsonyabb vérnyomás
• Fogyás
• A vese és az epehólyag működése
• Pajzsmirigy működés
• Izomgörcs
• Mentális egészség

Emberek, akik itt élnek Kék zónák ” gyakran fogyasztják a himalájai sót részeként mediterrán diéta , ami a hosszú élettartamhoz vezet.

Hogyan végezzünk sós vízöblítést

A sós víz öblítése viszonylag egyszerű. Egy tisztításhoz melegítse a vizet addig, amíg forró, de nem forr.

van-e erőkönyv 1

Ha felmelegedett, öntsük fel 34 oz vizet egy nagy pohárba vagy bögrébe. Legyen óvatos, amikor az üveget kezeli, mert nagyon forró lesz. Válasszon dupla falú poharat vagy bögrét, hogy megakadályozza az üveg megrepedését.

Ezután adjunk hozzá két teáskanál rózsaszín himalájai sót, és keverjük, amíg teljesen fel nem oldódik. Ezt követően nyugodtan tegyünk bele annyi vagy kevés citromot, amennyit csak szeretnénk. Ha nem így tesz, az ital nagyon sós lesz, ezért tartsa szem előtt.

Igya meg a sókeveréket az elkészítés első öt percében. Ha teheti, az első 20 percben kerülje a mosdóba menést. Így elegendő ideje lesz a szervezetnek a só felszívására.

30 percen belül egy órán belül késztetést kell éreznie arra, hogy kimenjen a fürdőszobába. Normális, ha többször megyünk.

Az első székletürítés folyós lehet. Ez azonban az idő előrehaladtával javulni fog. A tisztítás után gondoskodjon a hidratáltságról, igyon sok vizet.

Ha úgy érzi, hogy a sós vizes öblítés nem működik, próbálja meg masszírozni a gyomrát, és feküdjön az oldalára 30 percig. Sétálhat vagy könnyű jógát végezhet a bélmozgás serkentésére.

A jó sósvíz-öblítés kulcsa a kiváló minőségű himalájai só használata. Minél jobb a minőség, annál jobb az eredmény.

Mikor igya meg a sós víztisztító italt

A legtöbben reggel először öblítik le a sós vizet, mivel ez a legegyszerűbb módja annak, hogy éhgyomorra tudjon maradni. Segít a reggeli indulásban is.

Ha túl elfoglalt vagy reggel, teljesen rendben van, ha vársz estig. Úgy kezelheti, mint egy (nagy) csésze esti teát. Ügyeljen arra, hogy evés után várjon néhány órát, mert nem szabad sós vizes öblítést végezni teli gyomorral.

Sós víz öblítés előnyei

Bár nincsenek hivatalos orvosi irányelvek arra vonatkozóan, hogy ki a jelölt, a jogvédők azoknak ajánlják az eljárást, akik krónikus székrekedésben szenvednek vagy szabálytalan székletürítést tapasztalnak.

Sós vizes öblítést is javasolnak a méregtelenítő diéta vagy a léböjt részeként.

A sós víz öblítésének hátterében álló tudományos kutatás korlátozott. Ám állítólagos előnyei széles körűek és biztatóak.

Azok, akik a sós vizes öblítést ajánlják méregtelenítő módszerként, azt állítják, hogy:

• Tisztítja a vastagbelet
• Eltávolítja a toxinokat
• Összehúzza az izmokat az emésztőrendszerben
• Csökkenti a gyulladást
• Megtisztítja a folyadékvisszatartást
• Kiegyensúlyozza az elektrolit/ásványi anyagok szintjét
• Elősegíti az anyagcsere folyamatokat
• Enyhíti a torokfájást

Egyesek azt állítják, hogy a sós vizes öblítés segíthet a migrénben, a testszagban és javíthatja a bőr egészségét.

A sós vizes öblítés biztonságosnak és hatékonynak tűnik.

charlie brown alma tv

Ha nehezen megy WC-re, a sóöblítés sokkal jobb megoldás, mint a hashajtó szedése. A sóöblítés gyengédebb a gyomrára, és csak alkalmanként szükséges.

A sós víz öblítésének mellékhatásai

Alapvető fontosságú, hogy tisztában legyen az otthoni jogorvoslat lehetséges hátrányaival és előnyeivel.

Vannak mellékhatások, amelyeket sós vizes öblítés közben tapasztalhat. Ne feledje, hogy a mellékhatások személyenként változhatnak.

A gyakori mellékhatások a következők lehetnek:

• Izomgörcsök
• Gyengeség
• rángatózás
• Zsibbadtság
• Zavar
• Letargia
• Rohamok
• Vérnyomás változásai
• Görcsök
• Hányás

Ha ezen mellékhatások közül egyet vagy többet tapasztal, azonnal hagyja abba, és forduljon orvosához.

Ha magas a vérnyomása, vese- vagy szívbetegsége vagy más súlyos betegsége van, kerülje a méregtelenítést. Terhes és szoptató nőknek szintén nem tanácsos sós vizes tisztítást végezni.

Tippek a sós víz méregtelenítéséhez

Ha először végez sós vizes méregtelenítést, elengedhetetlen, hogy pontos legyen a mérése és jó minőségű sót használjon.

Íme néhány további hasznos tipp, amelyek végigvezetik Önt az első sós víz méregtelenítésén:

• Használjon jó minőségű szűrt vizet
• Adjunk hozzá egy fél citromot a sósság ellen
• A keverék elkészítése után öt percen belül igya meg
• Maradjon otthon a WC közelében
• Győződjön meg arról, hogy a só teljesen felszívódik
• Csak hetente egyszer-kétszer tisztítsa meg

Szervezetünk beépített mechanizmusokkal van felszerelve a káros anyagok eltávolítására: a máj és a vese. Ha azonban hetente egyszer vagy kétszer megtisztítja a bélrendszert, az javíthatja az emésztést és az energiaszintet.

A sóöblítés előtti este igyon meg egy-két csésze teát. Válassz olyan gyógyteát, aminek hashajtó hatása van. Például szívesen inni borsmentát, gyömbért vagy zöld teát.

aki rip wheelert játszik

Ez segít meglágyítani a beleit a sóöblítés előtt. Vannak, akik azt javasolják, hogy éhgyomorra, ébredés után vegye be a sóöblítést. Este is elvégezhető, néhány órával az utolsó étkezés után.

Ne feledje, hogy a sóöblítés éhgyomorra növeli a hányás esélyét, amikor a keveréket fogyasztja.

Azt is tanácsoljuk a nőknek, hogy a következő menstruációs ciklusuk közelében ne öblítsenek ki. Ez azért van így, mert a testednek minden erőre szüksége van, amit csak tud. Mentse el a ciklus közepén.

Ha jelenleg gyógyszert szed vagy terhes, konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen vastagbéltisztítást kipróbálna. Lehetséges, hogy ez idő alatt nem megfelelő orvosság.

Próbálja ki a sós vizes öblítést'>

A szervezet méregteleníti magát, és természetes méregtelenítő rendszerét természetes módon támogatja a növényi alapú étrend , a testmozgás és a sok víz elegendő legyen a bélrendszer egészségének megőrzéséhez. Napjainkban azonban a legtöbben ki vagyunk téve a környezeti méreganyagoknak, és időről időre túlzásba esik.

A sós vizes öblítés valószínűleg segít megtisztítani a vastagbelet és virágozd fel a beledet jó baktériumokkal, valamint elősegíti a jó emésztési egészséget.

Hacsak nem súlyos egészségügyi állapota van, vagy ha orvosa nem tanácsolja ezt, a sós vizes öblítés valószínűleg nem okoz súlyos károsodást.

Ha lomhának érzi magát, próbálkozzon sós vizes öblítéssel. Azonban nem baj, ha nem neked való. Ami működik valakinek, az nem fog működni a másiknak. Mint mindig, most is fontos, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen új táplálkozási programot vagy étrend-kiegészítőt kezdene.

Mit együnk méregtelenítés vagy tisztítás után

Bármilyen típusú böjtölés, méregtelenítés vagy tisztítás után jó ötlet a finom ételeket visszavezetni az étrendedbe. A probiotikus vagy alacsony cukortartalmú joghurt szintén hasznos a jó baktériumok pótlásában.

Próbáld ki a kitcharit (az ájurvédikus receptem a szakácskönyvemben található, Vegán egy pillanat alatt ) vagy a zöldségleves .

További méregtelenítő receptek

• Green Detox Juice
• Cékla méregtelenítő lé
• Almaecet ital
• Almaecet Shots
• Citromos gyömbér Cayenne méregtelenítő ital
• Detox Smoothie
• Fogyókúrás turmix
• Méregtelenítő tea
• Meleg citromos víz
• Uborka víz
• Sea Moss Gel
• Cukor méregtelenítő tippek
• Káposztaleves

Hozzávalók

• 1 liter szűrt víz
• 2 teáskanál rózsaszín himilayai só vagy kelta só
• 1/2 friss citrom

Utasítás

1. Forraljuk fel a vizet egy vízforralóban vagy serpenyőben alig pároljuk. Egy literes üvegbe öntjük.
2. Adjuk hozzá a sót, és keverjük vagy rázzuk össze, amíg a só fel nem oldódik.
3. Adjunk hozzá egy csipetnyi friss citromlevet.
4. Melegen inni. A sós vizes öblítéshez azt javasoljuk, hogy körülbelül 5 percen belül igyon meg egy liter sós vizet, majd feküdjön le.
5. Ügyeljen arra, hogy legalább egy órát tartózkodjon a fürdőszoba közelében.

Megjegyzések

Reggel a legjobb alkalom a tisztításra, mivel fontos, hogy üres gyomorral kezdd. Ha az este jobban beválik, várjon néhány órát étkezés után.

Lehetséges előnyök

Tisztítja a vastagbelet

Eltávolítja a toxinokat

szellemirtók túlvilága hol nézhető

Összehúzza az izmokat az emésztőrendszerben

Csökkenti a gyulladást

Megtisztítja a folyadékvisszatartást

Kiegyensúlyozza az elektrolit/ásványi anyagok szintjét

Elősegíti az anyagcsere folyamatokat

Enyhíti a torokfájást

Táplálkozási információk:

A táplálkozási információkat a Nutritionix automatikusan kiszámítja. Nem vagyok táplálkozási szakértő, és nem tudom garantálni a pontosságot. Ha egészségi állapota a táplálkozási információktól függ, kérjük, számoljon újra kedvenc számológépével.