Ír tengeri moha gél

A Wildcrafted Sea Moss-t vagy ír mohát kulináris és táplálkozási célokra egyaránt használják (Dr. Sebi tette népszerűvé). Tudjon meg mindent erről a hínárról és előnyeiről, felhasználásáról, hogyan kell elkészíteni a tengeri mohagélt, és mennyit kell naponta bevenni.

film Lady Gaga és Bradley Cooper

A tengeri moha, más néven ír moha a közelmúltban népszerűvé vált étrend-kiegészítőként, bár évszázadok óta használják vitaminjai, ásványi anyagai és antioxidánsai miatt.

Ebből a cikkből megtudhatja a tengeri moha történetét, az egészségügyi előnyöket, a napi adagot, valamint a tengeri moha gél készítését és felhasználását. A szervezetnek szükséges 110 ásványi anyagból több mint 92-vel, nem csoda, hogy ezt a hínárt szuperélelmiszernek tekintik, és annyira imádják a természetes wellnessben.

Mi az Irish Sea Moss'>

Legyen moha ( Chondrus göndör) A vörös hínár egy fajtája, amelyet az Atlanti-óceán partjain gyűjtenek be Írország, Európa és az Egyesült Államok közelében. Első ismert felhasználása az írországi burgonyaéhség idején volt az 1800-as években, amikor az emberek elkezdték enni a vörös algákat a tengerparton. Itt a név ír Moss keletkezett.

A „tenger kollagénjeként” ismert, kulináris célokra gyakran használják sűrítőszerként vagy zselatin helyettesítőjeként. Karragénmohaként is emlegetik, mivel természetesen magas karagéntartalommal rendelkezik. A karragenán gyakori élelmiszer-stabilizátor és sűrítőszer olyan élelmiszerekben, mint a mandulatej és az alacsony zsírtartalmú fagylalt.

Étrend-kiegészítőként is használják, amely por, kapszula, gél és szárított formában kapható. Dr. Sebi, a népszerű gyógynövényszakértő elismerést kap a táplálkozási előnyök megosztásáért. Találsz néhány „vadon termesztett tengeri moha” feliratú csomagot, ami egyszerűen azt jelenti, hogy vadon termesztették és betakarították, nem pedig mesterséges medencékben.

A legelterjedtebb készítmény a gél formájú, amelyet otthon is könnyű elkészíteni. Az elkészítést követően a gél szinte íztelen, és italokhoz és sok máshoz adható.

Mik az egészségügyi előnyei?

További kutatásokra van szükség a tengeri moha egészségügyi előnyeinek megerősítéséhez, de van néhány jól ismert wellness tulajdonság. Emlékeztetőül: ezeket a kijelentéseket az FDA nem értékelte, és nem helyettesíthetik a professzionális orvosi tanácsokat.

A tengeri moszat általában nagyon egészséges, mivel sok tápanyagot, például jódot tartalmaz. Körülbelül 92 vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, Chondrus göndör az jódban, kalciumban, magnéziumban, káliumban és kénben gazdag.

1. Immuntámogatás

Alapján ez a tanulmány , Chondrus göndör kimutatták, hogy vírus- és daganatellenes tulajdonságokkal rendelkezik állatokban és emberekben.

jojo élő akciófilm teljes

2. Egészséges bőr és haj

Az ír mohát gyakran használják szépségápolási termékekben, mivel az aloe verához hasonlóan természetesen nagyon nyugtató hatású, és védi a bőr természetes nedvességgátját.

3. Légzéstámogatás

Alapján Gaia gyógynövények , Az ír mohát gyakran adják a belső nyálkahártyát támogató kiegészítőkhöz, például a felső légúti rendszerhez.

4. Méregtelenítés

Sokunk van méregtelenítő ital receptek itt például a miénk Almaecet ital , Méregtelenítő víz , és több. Gyakran mondják, hogy a tengeri moha csodálatos kiegészítő a méregtelenítés támogatására. Sok tengeri mohatermesztő szerint a magas kálium-klorid-tartalom természetesen kivonja a méreganyagokat a sejtekből, bár nem találtam ezt alátámasztó tanulmányt.

5. Belek egészsége

Tanulmányok kimutatták, hogy a vörös-tengeri moha prebiotikus hatásai hozzájárulhatnak az egészséges bélrendszer fenntartásához, ami mind az emésztés, mind az immunrendszer szempontjából fontos.

6. Energia

A tengeri moha vastartalma magas. Az alacsony vasszint fáradtsághoz vezethet. Ha az alacsony vasszint problémát okoz, próbáljon meg néhány tengeri zöldséget beépíteni étrendjébe.

sas piros feljegyzés vége magyarázható

7. Fogyás

A jód esszenciális ásványi anyag, amely többek között támogatja a pajzsmirigyhormon-termelést, ezáltal az anyagcserét. A tengeri moszat a jód fogyasztásának egyik módja, de fontos, hogy a megfelelő mennyiségű jódot .

A tengeri moha sűrűsödő természete a chia- és lenmaghoz hasonlóan elősegítheti a jóllakottság érzését is.

Mennyit kell bevenni naponta

Vegyünk 1-2 evőkanál tengeri moha gélt, lehetőleg a gyümölcslé, turmix , vagy fehérjeturmix , naponta.

Mellékhatások és figyelmeztetések

A tengeri moha mértékkel fogyasztva a legtöbb ember számára biztonságosnak tekinthető. Mivel azonban nem sok humán vizsgálatot végeztek, kérdezze meg orvosát, ha bármilyen aggálya van.

Ezenkívül ez egy magas jódtartalmú élelmiszer, és a túl sok jód nem biztonságos és pajzsmirigy-problémákat okozhat. Ha pajzsmirigy-betegsége van, vagy már szed bármilyen jódot tartalmazó étrend-kiegészítőt, először feltétlenül konzultáljon orvosával.

démonölő dub ingyenes

Hogyan készítsünk tengeri moha gélt

A gél elkészítése nagyon egyszerű. Ez a megszáradt moha leöblítése és rehidratálása, amely nagyon kocsonyás szálakká alakul át. Ezután turmixgépben kevés vízzel simára és krémesre turmixoljuk. A szárított mohát csomagolva találja, és beszerezheti az egészséges élelmiszerboltokban vagy az interneten.

Hogyan kell használni

A tengeri moha gél számos ételhez hozzáadható és helyileg is használható! Bármihez is adjuk, besűrűsödik. Az egyik legnépszerűbb felhasználási mód a hagyományos jamaicai édes krémes ital. Azt javaslom, hogy turmixgépet használjon a zselének turmixokhoz és egyéb italokhoz való keveréséhez. Habverővel lehet, de marad néhány zselés darab, hasonlóan Aloe Vera Juice . Íme még több felhasználási mód:

• turmixokat
• acai tálak
• gyümölcslevek
• zabpehely
• chia puding
• levesek
• gyümölcs befőttek
• szószok
• tojáspótló
• helyileg hidratálóként
• hajkondicionáló maszkként vagy gélként

Easy Sea Moss Gel

A tengeri mohát, más néven ír mohát évszázadok óta használják tápláló egészségügyi előnyei és kulináris felhasználása miatt. Dr. Sebi által a modern időkben népszerűvé tette, nagy mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaz, amelyek támogathatják az immunrendszert és még sok mást. Így készíthet tengeri moha gélt, amelyet italokba és egyebekbe keverhet.

Hozzávalók

• 1 púpozott csésze szárított tengeri moha
• Víz

Utasítás

1. Vegyen ki körülbelül 1 púpozott csésze szárított tengeri mohát a csomagolásból, és alaposan öblítse le. Előfordulhat néhány óceáni törmelék, például homok és só.
2. Tegyük át egy nagy tálba, és öntsük fel meleg vízzel. Hagyja a tengeri mohát ázni a meleg vízben körülbelül 20 percig. Öblítse le másodszor is.
3. A beáztatott és leöblített tengeri mohát egy nagy edénybe tesszük, és felöntjük vízzel. Erős tűzre tesszük és felforraljuk.
4. Vegyük le a tűzről, és hagyjuk 20 percig ázni a forró vízben. A moha áttetsző sárga hínár kocsonyás szálakká változik.
5. Egy lyukas kanál segítségével kanalazzuk ki a puha mohát, és tegyük át turmixgépbe vagy konyhai robotgépbe. Adjunk hozzá ¼ csésze szűrt vizet, és keverjük nagyon simára és krémesre. Adjon hozzá még vizet, ha szükséges, attól függően, hogy milyen sűrűségű gélt szeretne. A tipikus arány 1 csésze rehidratált tengeri moha ¼ csésze vízhez viszonyítva.
6. Gumi spatulával vigye át a sima tengeri moha gélt egy fedeles üveg élelmiszertároló edénybe, például egy befőttesüvegbe.
7. Hagyjuk kihűlni, majd hűtsük le, lefedve legfeljebb 3 hétig. A tengeri moha gél akár 1 évig is lefagyasztható.

Megjegyzések

Hogyan kell használni

• Adjunk hozzá 1-2 evőkanál elkészített tengeri moha gélt a gyümölcslevekhez vagy turmixokhoz. Az italokba keveréshez turmixgép használatát javaslom.
• Levesekhez, pörköltekhez és zabpehelyhez keverjük.
• Tojáspótlóként vagy sűrítőanyagként is használható.
• Használja helyileg bőr- és hajhidratálóként.

No-Heat módszer

Vannak, akik inkább nem használnak hőt a tengeri mohagél készítésekor. Ehhez a módszerhez áztassa az öblített tengeri mohát meleg vízben 8-36 órán keresztül. Öblítse le újra, és keverje össze 1 ½-2 csésze vízzel.

Ajánlott termékek

Amazon Associateként és más társult programok tagjaként a megfelelő vásárlásokból keresek.

• Organikus tengeri moha szárított ír tengeri moha – Természetes, vadon előállított, tiszta, nem GMO- és gluténmentes tengeri moha – tökéletessé tesz 5 tégely tengeri moha gél – Támogatja a csontokat, ízületeket és az immunrendszert – 4 uncia

Táplálkozási információk:

A táplálkozási információkat a Nutritionix automatikusan kiszámítja. Nem vagyok táplálkozási szakértő, és nem tudom garantálni a pontosságot. Ha egészségi állapota a táplálkozási információktól függ, kérjük, számoljon újra kedvenc számológépével.