Kedvenc frissítő és energizáló almaecetes ital receptem. Ez az almaecetes ital Bragg ACV-vel, vízzel, citrommal készül, és steviával édesítik. Méregtelenítésre és fogyókúrára használom.
A legtöbb élelmes blogger valószínűleg azt mondaná, hogy tartsa le az „egészséges” recept közzétételét januárig, és tegyen mindent a kényeztető ünnepi receptek mellett. Míg az ünnepek egy olyan időszak, amikor határozottan többet kényeztem magam (bevallom, hogy éppen ma reggel portyáztam a gyerekeim halloween-kosaraiba), igyekszem legtöbbször ragaszkodni az egészséges életmódhoz. Mert mindannyian megérdemeljük, hogy jól érezzük magunkat. Az év bármely szakában.
Steelers vs Ravens élő közvetítés ingyenes
Az utóbbi időben próbáltam csökkenteni a kávéfogyasztást, és ragaszkodni a reggeli egy csészéhez. Ehelyett almaecetes italt készítettem. Úgy találtam, hogy délutánonként ez az, amire szükségem van, és szeretném megosztani veled. Ez az almaecetes ital receptje gyorsan és egyszerűen elkészíthető, csípős és frissítő. Mielőtt belevágnánk a receptbe, beszéljünk az almaecetről. Ha egészséges hidratáló italokat keresel, az enyémet is szeretni fogod Ginger Wellness Shots , Méregtelenítő tea , gyümölcsös infúziós Méregtelenítő víz receptek és a tisztítás Detox Smoothie !
Mi az almaecet
Az almaecet (ACV) egyszerűen almával készült ecet. A frissen zúzott almát fahordókban hagyjuk természetes úton erjedni. Amikor az egészség érdekében almaecetet választunk, mindig olyan ecetet válasszunk, amelyen az „anyával” áll. Lehet, hogy elsőre viccesen hangzik, de az „anya” a természetben előforduló zavaros darabok az ecetben. Sok egészséges tápanyag ezekben az anya enzimekben él.
Sajnos sok ecetgyártó desztillálja termékét, megölve az anyatápanyagokat. A legjobb minőségű ACV, amit ismerek Bragg , pedig a Whole Foodsnál és a Trader Joe'snál vannak általános változatok. Szeretem a Bragg-et, mert az ACV-jük bioalmából készült, és tartalmazza az anya enzimeket. Ez a bejegyzés az nem szponzorált, de Braggék Santa Barbara helyi lakosai.
Bár az elmúlt évtizedben népszerűvé vált, a természetes almaecetet nagyon régóta használják. Az üvegemen ez áll: „Kr.e. 400-ban. Hippokratész, az orvostudomány atyja, elképesztő természetes tulajdonságai miatt használta. Az alma káliumban és enzimekben gazdag. Ismeri a régi mondást: 'Napi egy alma távol tartja az orvost.'
szex és a város 4. évad 3. rész
Az almaecet ivásának előnyei
Az almaecetnek ezen a kedves italrecepten túl számos felhasználási lehetősége van. Használtam fülgyulladások, gombás problémák kezelésére, sőt arcfestékként is, nagy sikerrel. A Paul és Patricia Bragg által írt Apple Cider Vinegar: Miracle Health System című könyv szerint az almaecet ivásának néhány előnye van:
- Javított emésztés
- Fogyás és kezelés
- Vese- és hólyagproblémák elleni küzdelem
- Jó a szívnek
- Segíti a testtisztulást
A könyv részletesen bemutatja ezeket és az almaecet egyéb egészségügyi előnyeit. Leggyakrabban olyanokról hallok, akik ACV-t isznak méregtelenítés és/vagy fogyás céljából. Egy friss cikk szerint a tudomány alátámasztani látszik azt az állítást, hogy segíthet a fogyásban tanulmány .
Hogyan készítsünk almaecetes italt
Valójában csak bio almaecetre és vízre van szüksége egy almaecetes ital elkészítéséhez. Szeretem folyékony steviával édesíteni, de használhatsz mézet vagy kedvenc édesítődet is. Szeretek friss citromlevet hozzáadni, hogy ez az almaecetes ital limonádé ízű legyen. A citromnak vannak egészségügyi előnyei saját, köztük egy kellemes hangulatfokozás.
mikor jön vissza minden amerikai
Almaecet ital recept variációk
Ez a limonádé változat a kedvencem, de szeretem néha váltogatni az ízeket is. Szeretném hozzátenni:
- gránátalma lé
- facsart narancslé
- zavaros eper
- zavaros friss mentalevelek
- reszelt friss gyömbér
- szénsavas víz
További almaecet receptek
Utolsó megjegyzés: Bár én személy szerint ezt az italt egészségfejlesztő italnak tartom, egyesek, például a vesebetegségben szenvedők, nem fogyasztják jól a savas ételeket vagy italokat, ezért mértékkel és óvatosan kell eljárniuk. Ezenkívül néhányan szeretik az ACV italokat vízzel követni, hogy megvédjék a fogzománcot.
Jogi nyilatkozat: Nem vagyok táplálkozási szakértő, és nem teszek egészségügyi állításokat. Ezek egyszerűen személyes megfigyelések és megállapítások, amelyek az ebben a bejegyzésben található források olvasásából származnak. Elolvashatja a teljes jogi nyilatkozatomat itt .
Tovább a Tartalomra
Hozzávalók
- 1 evőkanál almaecet
- 8 oz. szűrt víz
- 1/2 citrom leve
- jég
- bio folyékony stevia (én Trader Joe's-t használok)
Utasítás
- Tegye az összes hozzávalót egy nagy pohárba, és keverje össze. Élvezd!
Megjegyzések
- Az almaecet elég erős lehet. Kezdésként érdemes 1/2 evőkanállal kezdeni.
- Változatok:
- gránátalma lé
- facsart narancslé
- zavaros eper
- zavaros friss mentalevél
- reszelt friss gyömbér
Táplálkozási információk:
Hozam: 1 Adag: 1 pohárMennyiség adagonként: Kalória: 17