A spagettitök főzése 4 módon (VIDEO)

Meddig főzöd a spagetti tököt

Ez a szezon az őszi tökről szól. Azt is érdemes megtudni Hogyan kell főzni a sütőtököt vagy Kelbimbó ebben a szezonban is. Szeretem látni a halom tököt, makktököt, delicata tököt és még sok mást. Az őszi és téli tök egyik fajtája, amit mindig felveszek, a spagettitök. A spagettitök nagyon szórakoztató! Nyersen teljesen szilárd, de megfőzve a húsa spagettiszerű szálakká bomlik, amelyeket különféle ételekhez használhatunk. Felmerül néhány kérdés, amikor sokunknak a spagettitök jut eszébe. Hogyan főzöd a spagetti tököt'>

Hamarosan összegyűjtöttem a spagettitök recepteket, ezért úgy gondoltam, összeállítok egy átfogó bejegyzést a spagettitök főzésével kapcsolatban. Számos különböző módszer létezik a spagettitök főzésére, a lassú tűzhelytől a tűzhelyen át a sütőben való sütésig. Mindhárom módot megmutatom, és te kiválaszthatod a neked legjobban tetsző módszert.

Hogyan lehet megnyitni a spagetti squash-t

Sok ember számára, köztük én is, a legnehezebb a squashba kerülni. Nem lennék meglepve, ha a spagettitök valahol felkerülne a Top 10 legveszélyesebb élelmiszerek listájára. A spagettitök kerek, ingatag és hihetetlenül kemény, így nagy a kockázata annak, hogy megvágja magát. Gondoljon arra, hogy a nyers spagetti tököt úgy vágja fel, mint egy tököt. Menjen lassan, és körbefűrészelje hosszában vagy keresztben. Szerintem a fogazott kés működik a legjobban, de azt használd, ami a legbiztonságosabbnak tűnik. A spagetti squash csónakokhoz hosszában kell vágni. A tököt keresztben felvágni célszerű, ha spagettitök karikákat főz, vagy egyszerűen csak átteszi a főtt tököt egy tálba, mert hosszabb tök tésztaszálakat kap. A szálak keresztben futnak, így a tök hosszában történő vágása belevág a szálakba, így rövidebbé válik. Miután felvágtad a tököt, egyszerűen csak kikanalazd a magokat, és már kész is a főzés.

Hogyan főzzük a spagetti tököt a sütőben

A spagettitök sütése a bevált módszerem, mert szeretem a tököt a saját bőrében tálalni. Ez a tökéletes tároló chili számára, lencse bolognai , lasagne töltelék, és még sok más. Csak tegye az előkészített spagetti tököt egy tepsire, kenje meg egy kevés olívaolajjal, és süsse 350 F fokon 35 percig. Vágott oldalával felfelé vagy lefelé süthetjük. Úgy döntöttem, hogy inkább a vágott oldalával felfelé választom, hogy ne legyen pépes a tök.

Hogyan készítsünk spagettitököt mikrohullámú sütőben

Nincs idő főzni'>

Hogyan főzzük a spagettitököt

Tudtad, hogy a tűzhelyen egész spagettitököt is megfőzhetsz? Ez egy nagyszerű módszer, ha túlságosan fél attól, hogy a kemény spagetti tököt kettévágja. A legtöbb zöldséget jobban szeretem pirítva, mint főtt, de mivel a spagettitök nem igazán karamellizálódik úgy, mint a többi zöldség, ezért én a főzés mellett vagyok! Ezzel a módszerrel tökéletes eredményeket értem el. Az egyetlen trükk az, hogy válasszon mély edényt, és ne töltse túl. A tök úszni fog, és ez rendben van. 10 percenként forgassa meg, hogy egyenletesen süljön. Lassú tűzön pároljuk a tököt, miközben a fedőt kissé levesszük az edényről, amíg megpuhul, körülbelül 30 percig. Óvatosan csepegtessük le egy szűrőedényben, és vágjuk ketté keresztben, mielőtt kidobjuk a magokat, és áttesszük a húst egy tálba.

Hogyan főzzünk spagettitököt lassú tűzhelyen

Ennél nem sokkal könnyebb, srácok. Dobd be kedvenc szószodat a lassú tűzhelybe, és tedd a tetejére a keresztben félbevágott spagettitök és a magvak eltávolítását. Főzzük magas hőmérsékleten 4 órán át, vagy alacsony hőmérsékleten 6 óráig, és kanalazzuk ki a spagetti tököt. Az EGÉSZ tököt a szósz nélkül is megfőzheti, ha egy hüvelyk vizet ad az aljára. Csak ügyeljen arra, hogy a tököt végig szurkálja egy késsel, nehogy felrobbanjon! Mivel a spagetti tökből a víz befőtt az edénybe, javaslom, hogy használjon jó sűrű mártást, amely egy kicsit több folyadékot is elbír.

Tessék, itt van! Négy egyszerű módja a spagettitök főzésének. Miután megsült, egyszerűvé teheti, ha hozzáad egy kis olívaolajat, sót és borsot, valamint kedvenc zöldségeit, hüvelyeseit vagy dióféléket, vagy hozzáadhatja kedvenc gazdag és kiadós szószát. Mivel itt még mindig meleg a hőmérséklet, a kedvenc spagettitök ételem a fenti képen látható volt. Ez a főtt módszerrel történt (figyelje meg a hosszú szálakat), és a tetején mini örökség paradicsom, olívaolaj és friss bazsalikom került. Egy kis csicseriborsó vagy olajbogyó jó kiegészítés lett volna.

Mi a kedvenc módja a spagettitök főzésének? Mind a négy módszert kipróbáltad?

Frissítés 2019: Hogyan főzzünk spagettitököt az instant potban !

Hozzávalók

• 1 spagettitök
• 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
• tengeri só, ízlés szerint
• fekete bors, ízlés szerint
• elkészített marinara szósz (opcionális)

Utasítás

1. A spagettitök megsütéséhez melegítse elő a sütőt 350 F-ra. Óvatosan vágja ketté a tököt hosszában, és kikanalazza a magokat. A vágott oldalát megkenjük olívaolajjal. Sózzuk, borsozzuk. Tegye egy tepsibe, és süsse puhára, körülbelül 35 percig. Hagyja kihűlni, amíg biztonságosan használható, majd villával kaparja fel a spagettitök szálakat. A tetejére a kedvenc szószt.
2. A spagettitök főzéséhez mossa meg a tököt, és tegye egy mély edénybe. Adjunk hozzá annyi vizet, hogy a tököt pároljuk anélkül, hogy túlcsordulna. A tök úszni fog, és ez rendben van. Lassú tűzön forralja fel, és 10 percenként fordítsa meg a tököt, hogy egyenletesen süljön. Részlegesen lefedve főzzük, amíg a tök villapuhára nem válik, körülbelül 20-30 percig. Egy szűrőedényben szűrjük le. Óvatosan keresztben félbevágjuk és kikanalazzuk a húsát.
3. A spagettitök mikrohullámú sütőben történő sütéséhez óvatosan vágja félbe a tököt hosszában. Kikanalazzuk a magokat. Helyezze egy mikrohullámú sütőben használható edénybe, amely körülbelül 1/2 hüvelyk vízzel van megtöltve. Fedjük le és főzzük körülbelül 10 percig, amíg megpuhul.
4. A spagettitök lassú tűzhelyben való elkészítéséhez keresztben félbevágjuk. Kikanalazzuk a magokat. Adjunk hozzá marinara szószt vagy körülbelül 1 hüvelyk vizet a lassú tűzhely edényéhez, és helyezzük rá a spagettitök felét levágott oldalukkal lefelé. Fedjük le és főzzük magas hőmérsékleten 4 órán keresztül, amíg megpuhul. Egy vagy két egész spagetti tököt is beletehet a lassú tűzhely edényébe, egy hüvelyk vízzel. Csak ügyeljen arra, hogy először egy késsel szúrja meg a tököt, nehogy felrobbanjon.

Táplálkozási információk: