Trópusi gyümölcs

Inspiráció egy egészséges, gyönyörű trópusi gyümölcstál elkészítéséhez, amelyet egyedül vagy chia magos pudinggal, joghurttal vagy granolával fogyaszthat.

melyik állomáson van a legény

Aloha! A múlt hetet Kauai varázslatos szigetén töltöttük. Bár nagyon sok mindent szerettem a szigeten, és később megosztom az utazásunk részleteit, az egyik kedvenc dolgom az volt, hogy korán ébredtem és lime-os papayát élveztem a lakásunk előtti, buja zöld füvön. . A levegő mindig meleg és sűrű volt, még hajnali 5:30-kor is. Hallottam a hullámok összecsapását és a madarak csiripelését, de minden más csendes volt, amíg a gyerekek még aludtak. Teljesen finom béke volt.

A világ legjobb trópusi gyümölcsei közül néhány Hawaii-on nő, és alig vártam, hogy bevehessem néhányat a poipui termelői piacon. A legtöbb gyümölcsöt ismertem, de volt néhány számomra új gyümölcs is. Csak meg kellett osztanom veled ezt a gyönyörű trópusi gyümölcsöt, és meg kell osztanom néhány tippet a saját trópusi gyümölcs salátatál összeállításához és más módon, hogy élvezd! Nem hiszem, hogy mindezt megtalálnád, hacsak nem trópusi területen élsz, de remélem, élvezni fogod a szemet gyönyörködtető szemet, és kapsz egy kis aloha gyümölcs ihletet. Ne hagyja ki a végső egzotikus gyümölcsök listáját!

Az egyik ok, amiért szívesebben szállok meg bérlakásban, mint szállodában, az az, hogy saját magam főzhessem meg a friss, tápláló ételemet. Általában egészségesebb és sokkal olcsóbb. Az első reggel a társasházban összeállítottam ezt az egyszerű trópusi gyümölcstálat reggelihez. A természet olyan szép. Nem tudtam megállni, hogy lefényképezzem ezt a színes tányért. Szeretném újra elkészíteni ezt a trópusi gyümölcsös tálat egy nyári villásreggeli gyümölcs- és granola parfé bárjához.

Íme, mit találtunk a Princeville-i Poipu termelői piacon és a helyi élelmiszerboltban:

melyik csatornán van csütörtök esti foci

• Papaya
• Mangó
• Licsi
• Maracuja
• Ananász
• Kókuszdió
• Soursop

Mi az a soursop'>

élet után ricky gervais

Beszéljünk az öltözködésről. Vannak, akik nagyok a gyümölcsök és gyümölcssaláták „öntetében”. Délen a krémes mákos csávázószerek népszerűek. Én személy szerint csapatmeztelen vagyok, ha gyümölcsről van szó. A gyümölcs önmagában is tökéletes, és ragyognia kell. Kivéve, ha a gyümölcs nem a legédesebb, ilyenkor elég egy kevés citruslével elkevert méz. A Kauai-i piacon a kedves gazda javaslatára a papayát ettük egy kis maracuja a tetejére. A papaya annyira krémesen édes, hogy egy kis fanyarság éppen az, amire szüksége van. Nagyon édes gyümölcsökhöz egy facsart lime, savanyú gyümölcsökhöz pedig egy facsart narancsot. Egy kis mentával átitatott egyszerű szirup is nagyszerű lehet olyan gyümölcsökön, amelyeknek szüksége van rá, de ezek a trópusi gyümölcsök biztosan nem.

Imádok egy nagy, gyönyörű tálat készíteni trópusi gyümölcsökből. Csodálatos egyedül, vagy joghurt tetejére ill chia puding , trópusi granolával megszórva. Próbáljon ki egy adag kedvenc Tropical Granolámat a szakácskönyvemet . Ez elképesztő!

Hozzávalók

• 1 papaya
• 2 mangó
• 1 kis ananász
• 2 maracuja felezve (minél ráncosabb, annál jobb)
• 5 licsi
• 1 lime szeletekre vágva
• friss vagy pirított kókuszhús
• trópusi granola a tálaláshoz (opcionális)
• chia mag puding vagy joghurt a tálaláshoz (elhagyható)

Utasítás

1. A papayát hosszában félbevágjuk. Egy kanállal szedjük ki a magokat. A papaya felét vágja újra hosszában, hogy négy darabja legyen. Vágja le a mangót hosszában a mag mindkét oldalán középen, hogy két nagy darab legyen. Vágja a mangóhúst a bőréhez, anélkül, hogy átszúrná a bőrt, 1/2'-os vonalakban függőlegesen, majd vízszintesen, hogy kockákat készítsen. Nyomja előre a mangó bőrét, hogy kiugorjon. Vágja le a héját és vágja fel az ananászt.
2. Tányérra vagy tálra helyezzük a gyümölcsöt. Kanalazz egy kis passiógyümölcs magot a papayára, vagy facsarj rá lime levét.
3. A gyümölcsöt granolával, chia pudinggal és/vagy joghurttal tálaljuk.

Táplálkozási információk: