Trópusi, gyerekbarát zöld turmix kivivel.
Szeretjük a turmixainkat itt. A Vitamixem naponta edz. Általában naponta többször. Ma egy kicsit szórakoztatóbbá és trópusabbá tettem a lányaim napi turmixját. Már csak a meleg tengerpart, a hawaii zene és egy ananász hiányzott, amiből a turmixainkat megihatjuk. A lányok jelenleg kiwi kick-en vannak, ezért úgy gondoltam, hogy egy kivi turmix tökéletes alkalom lenne egy kis sötét leveles zöldre. Waaahahaha, alattomos, alattomos. Imádták ezt, és fogalmuk sem volt, hogy egy csésze bébi kelkáposzta van a keverékben.
Kiwi Green Smoothie Hozzávalók
A díszes schmancy rétegek elkészítésének trükkje egyszerű. Az első hozzávalókat turmixoljuk össze, öntsük egy pohárba, és tegyük a fagyasztóba, míg a második felét turmixoljuk. Hát nem szép! Én személy szerint szeretem a zöld turmixokat, és van egy teljes bejegyzésem a LEGJOBB egészséges zöld turmixokról itt . Tovább a Tartalomra
Hozzávalók
- Trópusi Kiwi Green Smoothie
- nyomtatóbarát recept
- 1/2 csésze mandulatej
- 1 fagyasztott banán, meghámozva és felszeletelve fagyasztás előtt
- 1 1/2 csésze fagyasztott ananászdarabok
- 1 mag nélküli narancs, meghámozva
- 2 kiwi, meghámozva
- 1 csésze bébispenót vagy bébi kelkáposzta
- 1 1/2 csésze jég
- 1/2 evőkanál chia mag
Utasítás
- Tegyünk a mandulatejet, a banán FÉLét, 1 csésze ananászt, 1/4 narancsot és néhány jégkockát a turmixgépbe, és turmixoljuk simára.
- Öntsük egy pohárba, és tegyük be a fagyasztóba, amíg elkészítjük a második réteget.
Tegye a narancs 1/2 részét, a maradék 1/2 csésze ananászt, 1 hámozott kivit, spenótot vagy kelkáposztát és egy másik kis marék jeget a turmixgépbe, és turmixolja simára. Belekeverjük a chia magot. Öntse a zöld réteget a sárga réteg tetejére. - A maradék kivit feldaraboljuk, és díszítésképpen a turmix tetejére tesszük.
Táplálkozási információk:
Hozam: két Adag: 1Mennyiség adagonként: Kalória: 385 Összes zsíradék: 4g Telített zsír: 0g Transzzsír: 0g Telítetlen zsírok: 3g Koleszterin: 0 mg Nátrium: 49 mg Szénhidrátok: 91g Rost: 12g Cukor: 65g Fehérje: 6g
A táplálkozási információkat a Nutritionix automatikusan kiszámítja. Nem vagyok táplálkozási szakértő, és nem tudom garantálni a pontosságot. Ha egészségi állapota a táplálkozási információktól függ, kérjük, számoljon újra kedvenc számológépével.