Llooooooyd!
- Ari Gold, Környezet
Fotó: HBO
Mark Wahlberg hisz a kriokamra helyreállításának helyreállító erejében, amely folyamat - ha hinni lehet a Google Képek számára - azzal foglalkozik, hogy testét egy futurisztikus boszorkány üstbe helyezze a test gyulladásának csökkentése érdekében.
Négy napos kettős edzés után fájtak a csontjaim. Nem volt hozzáférésem kamrához, krióhoz vagy máshoz, ezért úgy döntöttem, hogy két zacskó jeget veszek egy házi készítésű jégfürdőhöz. Készen álltam arra, hogy elmerüljek egy fagyos hideg jégben (jégben), bébi, de mielőtt meghúzhatnám a ravaszt, néhány aggodalommal találkoztam. A barátnőm kedvesen meg akarta győződni arról, hogy biztonságban vagyok-e és nem haltam meg, pontos szavai szerint most már öreg vagy, ezért óvatosabbnak kell lenned.
Végeztem néhány nyomozást, ami nyilvánvalóan azt jelenti Elmentem a Wikipédiába, és megtudta, hogy a jégfürdők súlyos kockázatot jelenthetnek az egészségre, beleértve a hipotermiát, a sokkot és a hirtelen szívhalál lehetőségét. Ez az utolsó szünetet adott nekem. Ha meghalnék, nem kapnám vissza a kauciót a lakásomra. Számos orvosnak küldtem e-mailt abban a reményben, hogy egyikük nyilvántartásba veheti, hogy 100% -ban nem halna meg attól, hogy elmerüljek egy jégfürdőben. Furcsa módon nem találtam olyan orvost, aki válaszolt a jégre és Mark Wahlbergre vonatkozó kéretlen megkeresésemre, ezért Micah barátomtól kértem segítséget, akinek az apja állatgyógyász.
Fotó: Instagram / Dillen Phelps
Amir szerint 1-3 percig biztonságos volt, de a krio orvosilag nem bizonyítottan segít, de jót tesz az immunrendszernek. Micah hozzátette, hogy látott egy epizódot Cápatank ez azt mondta, hogy akár három percig is megteheti. Nem tudtam, mit higgyek. Jeges fürdőket végezzen a fájó izmok számára igazán munka? Nos, a szerint Jégfürdők a fájó izmok számára működni képes Web MD cikk 2012-ben Igen. Igen, ők tudják.
Úgy döntöttem, hogy belevágok! Az eredményekért kattintson az Instagram-bejegyzésemre. Vagy nem. Éld az életed, ahogy jónak látod.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagram-on
Először, igen, jól tudom, hogy úgy öltözködtem, mint a furcsa magányos Coachella, aki igazán tartalmas beszélgetést akar folytatni Önnel a kenderről és a Call Me Varb szonikus pompájáról. De azt tapasztaltam, hogy a Cobra Kai a bandana és a Steve Nash mez veretlen páros.
Másodszor, a jégfürdők működnek! Két áztatást végeztem (egy és két percet), a lábam és a bicepsz pedig lényegesen jobban érezte magát. Négy nap után ... meglepően jól éreztem magam, egy kőhajításnyira van, merem mondani, élénk . Eredetileg négy napra terveztem ezt csinálni, de talán, csak talán, egy új életmódra bukkantam.
A 4:00 órai klub legújabb tagja vagyok?
Epilógus:
NBC
Dehogy. Nagyon vagyok nem a hajnali 4:00 klub legújabb tagja.
Kiderült, hogy lényegesen nehezebb hajnali 3 órakor kelni, ha nem feltétlenül muszáj . A tapasztalat azonban közvetlen ismeretekkel szolgált az életminőségem javításáról. Megtanultam, hogy a reggeli elfogyasztása, a hidratált állapot fenntartása, a testmozgás és a zenehallgatás javítja testi és lelki közérzetemet. Kutatásomról mindent elolvashat készülő könyvemben: Duh: Idióták útmutató az idióta idiótához.
Lazítok magamnak. Elfelejtettem inni a vizet, fejfájást kaptam, aztán olyan voltam, mint Ugh, miért teszem mindig fáj a feje!? relativ emlékeztető arra, hogy mindannyian csak buta dumák vagyunk, akik könyörtelenül toljuk az ajtót, amely láthatóan fel van tüntetve húzással. A Mark Wahlberg Experience-nek köszönhetően (neki 100% -osan el kell fogadnia ezt a címet és új életmódmárkát kell indítania) számos apró, növekményes változtatást hajtottam végre, amelyek kissé javították az életminőségemet. Egy órával korábban kezdtem felébredni, továbbra is tisztességes edzéstervet tartok fenn, és bár visszaadtam Óriás Andre vizes palackját a barátnőmnek, naponta emlékeztetem magam, hogy maradjak hidratált. Ahelyett, hogy 24/7 fáradt lennék, fáradt vagyok 22/6. És ezt hívják, barátaim előrehalad . Úgy érzem, vége Amerikai pite 2 amikor a pite fiúk megpirítják egymást , csakhogy én vagyok a pite fiúk.
Javaslom, hogy próbálja ki a Mark Wahlberg ütemtervet? Meglepő módon igen! Nem javaslom, hogy hajnali 2: 30-kor ébredjek (valaha), de a rutin betartásával rájöttem, hogy egy kis erőfeszítéssel valaki sokkal jobban érezheti magát, ugyanezt a tanulságot tanultam a hullámvasút nézése közben jelenet innen Félelem.
További információ Mark Wahlbergről a helyi könyvtárban található.
* Feltörekvő
Hol kell streamelni Félelem
hol lehet megnézni a jake Paul küzdelmét